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Chás para emagrecer
Cristiano Ricardo
Emagrecimento utilizando chás
Os chás podem ser uma ótima opção para ajudar no processo de emagrecimento, pois alguns tipos de chá podem ajudar a aumentar o metabolismo, diminuir a fome e a retenção de líquidos, entre outros benefícios. Alguns chás que podem ser úteis para ajudar a perder peso incluem:
- Chá verde: o chá verde é rico em catequinas, que são antioxidantes que podem ajudar a aumentar o metabolismo e queimar gordura.
- Chá branco: o chá branco também é rico em catequinas e pode ter efeitos semelhantes ao chá verde no metabolismo e na queima de gordura.
- Chá de hibisco: o chá de hibisco pode ajudar a diminuir a fome e a retenção de líquidos, o que pode levar a uma perda de peso.
- Chá de gengibre: o gengibre tem propriedades termogênicas, o que significa que pode ajudar a aumentar o metabolismo e queimar gordura.
