Hipertensão Arterial: Um Alerta Silencioso que Exige Atenção e Mudanças de Hábitos

A hipertensão arterial, popularmente conhecida como pressão alta, é uma condição crônica que afeta milhões de brasileiros e representa um risco significativo para a saúde cardiovascular. Como farmacêutico com mais de duas décadas de experiência, tenho acompanhado de perto o impacto devastador dessa doença silenciosa na vida de muitos pacientes.

Dados alarmantes revelam que quase metade da população adulta no Brasil sofre com a hipertensão, sendo que muitos sequer sabem que possuem a doença. A falta de sintomas em seus estágios iniciais faz com que a hipertensão seja um inimigo invisível, que age silenciosamente danificando os vasos sanguíneos e aumentando o risco de doenças cardíacas, derrames e outras complicações graves.

É fundamental estar atento aos sinais de alerta da hipertensão, como pressão arterial persistentemente elevada (acima de 140/90 mmHg), histórico familiar da doença, obesidade, sedentarismo e consumo excessivo de sal. Indivíduos com esses fatores de risco devem procurar orientação médica para diagnóstico e tratamento adequados.

A boa notícia é que a hipertensão pode ser controlada e prevenida com medidas simples, como a adoção de um estilo de vida saudável. Uma alimentação equilibrada, rica em frutas, verduras e legumes, e pobre em gorduras saturadas e sódio, é essencial para manter a pressão arterial sob controle. A prática regular de exercícios físicos, o controle do peso, a redução do estresse e o abandono do tabagismo também são cruciais para a prevenção e o tratamento da hipertensão.

Em casos mais graves, o tratamento medicamentoso pode ser necessário para manter a pressão arterial dentro dos limites saudáveis. É fundamental seguir as orientações médicas e tomar os medicamentos prescritos corretamente para garantir a eficácia do tratamento e evitar complicações.

A hipertensão arterial é um problema de saúde pública que exige atenção e ação. Com informação, prevenção e tratamento adequados, é possível controlar a doença e viver uma vida longa e saudável.