Suco de fibras

Ingredientes:

• 1 copo (200 ml) de água
• 1 maçã, descascada e picada
• 1 banana, descascada e cortada em rodelas
• 1 colher (sopa) de linhaça
• 1 colher (sopa) de gérmen de trigo

Modo de Preparo:

1. No liquidificador, adicione a água, a maçã picada, a banana em rodelas, a linhaça e o gérmen de trigo.
2. Bata todos os ingredientes no liquidificador até obter uma mistura homogênea e cremosa.
3. Se preferir uma consistência mais líquida, adicione mais água.
4. Se preferir uma consistência mais espessa, adicione um pouco de gelo.
5. Despeje a vitamina em um copo e sirva imediatamente.

Esse suco é energizante é uma opção saudável e nutritiva para começar o dia com energia. A maçã e a banana fornecem vitaminas e fibras, a linhaça adiciona ômega-3 e o gérmen de trigo é rico em nutrientes. Desfrute dessa bebida deliciosa e aproveite todos os benefícios dos ingredientes naturais!